Servings: 3 ServingServing Size: ca. 350 gCalories:420kcalTotal Fat:22gSaturated Fat: 7gTrans Fat: 0gCholesterol:260mgSodium:650mgPotassium:900mgTotal Carbohydrate:35gDietary Fiber: 4gSugars: 3gProtein:20gVitamin A: 900IUVitamin C: 18mgCalcium: 90mgIron: 2.5mgVitamin D: 2IUVitamin E: 2IUVitamin K: 8mcgThiamin: 0.3mgRiboflavin: 0.5mgNiacin: 5mgVitamin B6: 0.6mgFolate: 80mcgVitamin B12: 1.5mcgBiotin: 15mcgPantothenic Acid: 1.5mgPhosphorus: 300mgIodine: 25mcgMagnesium: 60mgZinc: 2mgSelenium: 25mcgCopper: 0.3mgManganese: 0.4mgChromium: 2mcgMolybdenum: 6mcgChloride: 120mg
Notiz
- Mit vorgekochten Kartoffeln wird das Ergebnis besonders knusprig
- Wer es vegetarisch mag, lässt den Speck weg
- Für extra Würze etwas geriebenen Käse hinzufügen
- Airfryer-Modelle können leicht variieren
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